#蔓越瑪卡功效莓富含的維生

– 新鮮蔓越莓和果乾
– 蔓越莓汁和濃縮飲品
– 蔓越莓黑瑪卡功效粉包
– 蔓越莓膠囊,蔓越莓的使用禁DHA・EPAサプリメント忌與注意事項,4. **通過第三方檢驗與國際認證**：確保產品安全無害並具保健效果オメガ3サプリ。建議選擇第三方檢驗未檢出重金屬、塑化劑及農藥的產品オメガ3サプリ，並符合國際品質瑪卡推薦評鑑標準，例如Monde 瑪卡功效女性Selection認證。,研究表明，蔓越莓含有越橘屬果糖和原花青素（Proanthocyanidin）等成分，這些成分有助於防止病菌附著在泌尿道上皮黑瑪卡推薦ptt細胞上，從而達到預防尿道感染和其他泌尿道疾病的效用。,#一般使用建議,蔓越莓可maca呈現多種形式，maca其中包括：,蔓越莓的用途與功效,蔓越莓的建議用量,蔓越莓製品的種類,- **蔓越莓膠囊**：一天9到15顆，每顆約400到500毫克，具體數量應視產品規格而定。,3. **避免多餘糖分和色素添加**：選擇無添加香料、色素和糖分的蔓越オメガ3サプリ莓益生菌，以減少macaオメガ3サプリ身體負擔，食用更健康。,1. **選擇複方蔓越DHA・EPAサプリメント莓益生菌**：單方雖然吸收效率高，但功效較單一；複方能透過多種營養素提升綜合保健功效並減少其他營養品的攝取量。建議挑選含有D-甘露糖及經實驗證實有效的益生菌種類之產品。,不同年齡和健康狀況的人適合的用量不同，建議在使用前先諮詢醫師或營養師瑪卡功效，以避免任何不良反應。,如何挑選蔓越莓益生菌,- **新鮮蔓越莓**：由於新鮮蔓越莓酸澀且富含草酸鹽，直接食用並不常見。過量攝取可能增加腎結石風險，尤其是有泌尿道結石家族史的黑瑪卡推薦人應避免過量食用。然而，適量福利補充蔓越莓並不會增加結石風險。

– **蔓越莓製品**：例如果乾和飲品，但為了提升口感，通常會加入香精、糖分和色素等添加物，過量攝取可能對健康造成不利影響。黑瑪卡

– **蔓越莓粉包**：一天1到4包，每包約2000毫克，但具體數量應視產品規馬卡格而定。,- 腹瀉
– 過敏反應,蔓越莓的潛在副作用,保存蔓越莓產品時，應放置於陰涼處。使用時請瑪卡注意有無出現泌尿系統異常，如頻尿、排尿困難、瑪卡功效女性疼痛或灼痛；有泌尿道感染應接受抗生素治療。有腎結石病史者則應避免服用蔓越莓萃取產品或大量飲用蔓越莓汁。,市場上有多種蔓越莓補給品，包括蔓越莓萃取物和濃縮飲，其中蔓越莓益生菌是最常見的選擇瑪卡功效女性。蔓越莓益生菌同時含有蔓越莓萃取物和益生菌，具有更全面的健康益處。以下是幾個選購建議，幫助您找到最適合的產品：,使用蔓越莓可能會導致以下副作用：,並非每個人都會出現這些副作用，黑瑪卡副作用如有疑慮，請諮詢醫師或營養師。,此外，蔓越莓還含有類黃酮（Flavonoid）、花青素、兒茶素、有機酸和少量的維生素C，這些成分提供了以下健康功效医療専門家：,2. **確保主要成分劑量足夠**：部瑪卡功效分產品為提升市場吸引力，會標榜高濃度和多種營養成分，但實際劑量可能不足。建議選擇蔓越莓萃取物含有定量的原花青素PAC，益生菌專為女性私密部位設計，且D-甘露糖含量至少達1克或1000毫克。,- 抗氧化、抗炎作オメガ3サプリ用
– 促進血液循環
– 調節視力，防治近視
– 減緩眼睛疲勞
– 提高夜オメガ3サプリ間視力
– 增強免疫系統。瑪卡dcard。

5分鐘了解蔓越莓功效、副作用與食用建議，營養師教你如何正確補充,除了前花青素，蔓越莓還富含黃酮オメガ3サプリ醇瑪卡推薦、有機酸、單寧酸和兒茶素，這些多酚類成分讓蔓越莓在常見水黑瑪卡果中脫穎而出，被稱為「北美紅寶石」。此外，其豐富的營養素也能調節生瑪卡功效女性理機能，對男性的黑瑪卡推薦ptt身體保養也非常有益。,#蔓越莓不能和什麼一起吃？固定用藥者要注意,**4. 養顏美容**
蔓越莓含有大量的抗氧化成分，如維生素C，能促進膠原蛋白的合成，保持細胞排列的緊密性，有益黑瑪卡副作用於美容和保養。鐵則有助於血紅素オメガ3サプリ的生成，使肌膚紅潤有光澤。,1. **足夠劑量才能發揮功效**
確保產品中原花青素（PACs）足夠，每日應攝取36毫克以上才能達到效果。

2. **搭配複方成分，讓保養更有感*瑪卡*
若能選擇搭配甘露糖等複方成分的產品，效果會更好，這些都是研究證實的優質選擇。,掌握以上原則，能更容易挑選到適合的優質蔓越莓產品，為您的健康保駕護航。,蔓越莓含有豐富的營養成分，適合長期補充，但由於其為高草酸オメガ3サプリ水果，不建議與高鈣食品同時食用，以免形成草酸鈣影響鈣的吸收。此外，服用抗凝血劑如阿斯匹靈（Aspirin）和華法林（Warfarin）時，需間隔至少3小時再食用蔓越莓，或在醫師指示下調整オメガ3サプリ食用量。,**3. 調節體質**
蔓越莓富含多種營養，可以參與體內的代謝機制，幫助調節生理功能，降低身體負擔，馬卡長期補充有助於改善體質。,1. 無法經常上廁所、經常忍耐者
2. 壓力大、工作忙碌或經常加班熬夜者
3. オメガ3サプリ瑪卡什麼時候吃喝水量少、不愛喝水或愛喝含糖飲料者
4. 性生活頻繁、需要私密呵護者
5. 喜歡穿緊身褲、牛仔褲者
6. 衛生習慣不佳者
7. 孕婦媽咪、更年期婦女,#蔓越莓的好處？解析5大功效
蔓越莓擁有豐富的瑪卡副作用營養成分，其中最突出的便是A型原花青素（PACs）。研究指出，這些成分能有效改變細菌叢生黑瑪卡推薦態，減少私密部位困擾。因此，許多專家強烈推薦女性食用蔓越莓來維護私密健康。,#如何選擇蔓越莓產品？推薦挑選3大原則,#蔓越莓一天吃多少？蔓越莓錠/膠囊建議攝取量,蔓越莓本身是天然水果，安全性高，基本上沒有副作用。但若通過乾果或果汁形式補充瑪卡什麼時候吃，需注意產品的糖分和其他添加劑，以免對健康產生負面影響。,#蔓越莓的副作用？注意攝取過オメガ3サプリ多糖分,**2. 私密保護**
不當的飲食習慣、衛生不佳容易導致私密問題。補充蔓越莓能幫助減少這些困擾，維持私密區的清爽與瑪卡推薦健康。,蔓越莓的食用時間沒有太多限制，但其酸性特質可能對消化道較敏感者造成不適，建議在飯後30分鐘食用。至於是否能医療専門家睡前吃，只要符合上述原則並定時食用，睡前吃無任何問題。,**1. 改變細菌叢生態**
由於生理構造的不同，女性相較於男性更需要維持細菌叢的平衡。補充蔓越莓能抑制壞菌附著和滋生，透過改變瑪卡細菌叢生態，建立有益菌的生態環境，進而維持生理健康。,#蔓越莓的5大功效,為達到私密呵護的效果，每天建議攝取至少36毫克的原花青素（PACs）。以【呵護專科】法國專利雙效蔓越莓益生菌為例，每2粒膠囊含有55.94毫克的原花瑪卡dcard青素。補充時也要注意其他成分的攝取量，以免增添身體負擔。,#什麼人適合吃蔓越莓？7種情況下建議加強補充,#蔓越莓錠/膠囊/粉包何時吃？睡前吃可以嗎？,**5. 營養補給**
蔓越莓是多酚黑瑪卡、維生素和礦物質的豐富來源，有助於促進正常代謝，對健康維持方面有顯著的益處。。黑瑪卡。

#蔓越莓富含的維生素和礦物質：,1. **抗DHA・EPAサプリメント氧化、抗發炎**：富含植物多酚、類黃酮和維生素C，保護人體細胞。
2. **預防癌症**：多種防癌植化素如A型原花黑瑪卡青素、槲皮素等，有強力抗氧化作用，防止自由基引起的癌變。
3. **預防胃潰瘍和胃癌**：原花青素和鞣花酸抑制幽門螺旋桿菌的生長，輔助改善腸道菌叢，舒緩胃潰瘍不黑瑪卡推薦適。
4. **保護心血管**：多重機制降低心血管疾病風險，如降血脂和抑制發炎反應。
5. **保護牙齒**：防止細菌形成，預防瑪卡副作用蛀牙、牙齦發炎和牙周病。
6. **預防泌尿道感染**：蔓越莓產品可降低尿路感染風險，A型原花青瑪卡什麼時候吃素能抑制壞菌附著在尿道上。
7. **預防乳癌**：瑪卡dcard抑制乳癌細胞分裂、防止其轉移和黏附，並能殺死乳癌細胞。
8. **有益孕婦**：提高營養攝取、增強免疫力，建議瑪卡功效女性每天喝330cc的蔓越莓汁。
9. **有益攝護腺**黑瑪卡功效：男性服用蔓越莓產品有所助益，可保護攝護腺並抑制腫瘤細胞生長。,#蔓越莓的營養成分,蔓越莓的主要營養成分是瑪卡功效多種植化素，如類黃酮、A型原花青素、兒茶素、槲皮素、楊オメガ3サプリ瑪卡副作用梅素、熊果酸和三萜類物質等，這些植化素提供類似天然抗生maca素的保護作用，具有抗DHA・EPAサプリメント氧化、抗菌及淨化體內效果。這些成分集中在蔓越莓的表皮，因此在蔓越莓汁中含量會大幅減少。,#蔓越莓益生菌挑選建議,#蔓越莓的九大功效,蔓越莓的九大好處以及益生菌選擇指南和四大禁忌,#蔓越莓的四大禁忌,蔓越莓（英文名稱オメガ3サプリ為 Cranberry），因其酸澀的味道，又被稱為小紅莓或蔓越橘，通常不會直接食用，而是與糖和其他果汁一起混合食用。新鮮蔓越莓大約有90%的水分，其餘主要是碳医療専門家水化合物和纖維（蔓越莓汁中幾乎不含纖維）。,- **維生素C**：強大的オメガ3サプリ抗氧化劑
– **維生素E**：抗氧化、抗衰老，保護心血管和修護肌膚
– **維生素K1**：對血液凝固至關重要
– **錳**：促進新陳代謝
– **鉀**：有助於排除體內多餘水分，維持身體機オメガ3サプリ能
– **鎂**：作為多種生化反應的催化劑，保持代謝平衡
– **磷**：支持骨骼オメガ3サプリ健康
– **銅**：有助於心臟健康
– 此外，蔓越莓還含有維生素A、黑瑪卡功效單不飽和脂肪酸及豐富的果膠，可美顏、美容、瑪卡功效改善便秘，幫助排出毒素及多餘脂肪。,1. 針對女性：選擇調節私密處菌叢生態的益生菌產品。
2. 選擇瑪卡dcard複方產品：如加入維生素C增強免疫力，D-甘露糖增進益生元效果。
3. 天然成分：挑選不含香料、色素等添加物的產品。
4. 專業認證：選擇有各國專瑪卡副作用業認證及檢驗報告的產品。
5. 專利原料：挑選有專利原料、專業研發團隊的品牌。
6. 劑型選擇：錠劑和膠囊使用方便但添加空間較小，粉包則較靈活但要注意含糖量。,1. **易形成結石**：蔓越莓含草酸，瑪卡功效容易形成草酸鈣結石，有結石病史的人應少吃。
2. **藥物交互作用**：蔓越莓可能干擾肝臟代謝抗凝血劑，增加瘀傷和內出血風險。
3. **引起脹氣**：部瑪卡功效女性分蔓越莓萃取物含不易消化成分，導致脹氣，應在餐前1小時或餐後2小時服用。
4.黑瑪卡 **體寒者注意**：蔓越莓性寒，體寒者不宜多吃，可搭配オメガ3サプリ生薑水或紅糖水，經期易手腳冰冷的女性建議暫停服用。。DHA・EPAサプリメント。

– **抗氧化**：蔓越莓富含抗氧化成分如維生素C和多酚化合物，能幫助中和自由基，減少氧化對身體的損黑瑪卡推薦ptt害。
– **調整體質**：蔓越莓中的前花青素馬卡有效平衡壞菌的生成，有助於保持私密處的菌叢健康，幫助女性調整體質。
– **養顏美容**：蔓越莓中的維生素C是合成膠原蛋白的關鍵，它促進膠原蛋白的產生，保持皮膚的彈オメガ3サプリ性和緊緻，並有助提亮膚色。,##（一）確認成分表是否健康
購買前仔細檢查產品的成分表，確保蔓越莓是主黑瑪卡推薦ptt要成分，最好有明確標示含量。同時，避免選擇含有過多人工添加物或甜味劑的產品，選擇零添加的更加健康。,只要遵循以上原則，你就能選擇到符合自己需瑪卡推薦求的蔓越莓保健食品，讓你在享受健康的同時，也呵瑪卡功效女性護好私密處。,##（四）選擇通過オメガ3サプリ檢驗認證的產品
除了關注產品功效，食用保健食品的食安問題同樣重要。為了吃得安心，建議選擇通過檢驗認證及オメガ3サプリ實驗證實的產品。,#一、蔓越莓推薦：全面了解營養價值與功效,蔓越莓，又稱蔓越橘或小紅莓，原產於北美洲，黑瑪卡推薦主要分布於美國東北部和加拿大東部地區。蔓越莓的主要營養成分包括花青素、A型前花青素、類黃酮素、maca三萜類、維生素C、維生素E及鐵等，這些成分具備抗氧化和平衡菌叢的效果，因此蔓越莓又被稱為「北美紅寶石」。,##（三）每日攝取量控制在20~30克
蔓越莓雖好，但身體每日医療専門家能吸收的量有限。建議每日適量食用20~30克蔓越莓，如黑瑪卡副作用果選擇蔓越莓保健食品，可根據產品的蔓越莓含量自行黑瑪卡功效換算。,##（二）蔓越莓的功效，你需要知道的秘訣
很多人說女性多吃蔓越莓有好處，這是因為蔓越莓含有豐富的前花青素，這種成分能夠平衡體內壞菌與好菌數量，維持私密處健康，男性也可以食用。此外，蔓越莓還有其他多個對身體有益的功效オメガ3サプリ。以下是蔓越莓的推薦功效：,蔓越莓推薦食用嗎？教你如何挑選蔓越莓保健食品,##（二）根據個人需求選擇
市面上的蔓越莓保健食品形式多樣，如蔓越莓益生菌、蔓越莓粉、蔓越莓錠、蔓越莓膠囊及蔓越莓飲品等，可以根據個人馬卡喜好與需求進行選擇。,##（一）黑瑪卡推薦ptt剖析蔓越莓的營養價值
許多女性朋友可能曾有過泌尿道感染或局部搔癢的困擾，尤其在夏季這種悶熱的天氣裡，更容易出現這些問瑪卡功效女性題。而健康的私密處和飲食、黑瑪卡功效生活習慣及壓力密切相關。現代人壓力大、飲食不均衡、作息オメガ3サプリ不規律，想要保養私密處健康，依賴保健食品是個好選擇，其中蔓越莓便是一個推薦的選擇。,#二、蔓越莓推薦選購指南：四瑪卡副作用大挑選原瑪卡什麼時候吃則
面對市場上琳瑯滿目的蔓越莓保健食品，オメガ3サプリ不知如何挑選才好？以下是四大挑選原則，幫助你選擇適合的蔓越莓產品。。黑瑪卡推薦ptt。

一般建議的食用量如下：,1. **選擇複方益生菌**：含蔓越莓萃取物的單方產品吸收效率高，但效果單一；相較之下，複方產品能提供綜合保健效益，減少不同營養品的攝取量。建議選擇含有D-甘露糖及經過實證的益生菌種。
DHA・EPAサプリメント
2. **確保有效成分劑量足夠**：有些產品為提升銷量，強調濃度和劑量，但實際有效成分含量不足。應選擇含定量原花青素（PAC）的蔓越莓萃取物，針對女性私密處保養的益生菌，及D-甘馬卡露糖至少達1g或1000毫克的產品。

3オメガ3サプリ. **無添加多餘成分**：避免選擇添加香料、色素和糖分的產品，以減少對身體的負擔。,蔓越莓可能會引致以下副作用：,蔓越莓的建議攝取量,根據研究，蔓越莓富含越橘屬果糖與原花青素（P瑪卡roanthocyanidin），可以減少病菌附著在泌尿道上皮細胞上，從而預防尿道炎和其他泌尿道疾病。,使用蔓越莓的禁忌與注意事項,蔓越莓產品種類,- 腹瀉
– 過敏反應,市面上蔓越莓補充品多樣，瑪卡功效女性其中蔓越莓益生菌較為常見，它同時含有蔓越莓萃取物和益生菌，保健功效更加全面。以下是四個選購建議，幫助您找到最適合的蔓越莓益生菌產品：,不同年齡和健康狀況適合的用量各異，建議在使用前諮詢醫師或營医療専門家養師，避免不良反應。,如何挑選蔓越莓益生菌產品,4. **通過第三方檢驗與國際認證**：在食安問題頻繁的今天，帶有第三方檢驗報告和國際認證的產品更有保障。例如，通過重金屬、塑化劑オメガ3サプリ及農藥檢驗，並獲得Monde Selection等國際品質評鑑機構認證馬卡。,蔓越莓常見的產品形式包括：,- **新鮮蔓越莓**：由於酸澀味，少有直接食用。因其草酸含量較高，大量攝取可能增加腎結石風險。對有泌尿道結石家族史者maca，建議避免過量。
– **蔓越莓製品**：果乾和飲品為常見形式，但為增加口感，常加入香精、糖分和色素，過量攝取可能對健康不利。
– **蔓越莓粉包**：每日1~4包，每包約2000毫克，但根據產品不同而有所變動。
– **蔓越莓膠瑪卡dcard囊**：每日9~15顆，每顆約400~500毫克，具體劑量依產品瑪卡什麼時候吃需調整。,- 新鮮蔓越莓、果乾瑪卡什麼時候吃
– 蔓越莓汁、濃縮飲
– 粉包
– 膠囊,- 抗氧化、抗發炎
– 改善血液循環
– 控制近視
– 減輕眼睛疲勞
– 強化夜間視力
– 增強免疫力,請將蔓越莓產オメガ3サプリ品存放在陰涼處，並注意泌尿器官是否有異狀，如頻尿、尿痛等情況出現時應就醫治療。若有腎結石病史，避免攝取蔓越莓萃取物或大量飲用蔓越莓汁。,瑪卡功效女性蔓越莓的多種用途及功效,使用蔓越莓的潛在副作用,並非所有人都會出現副作用，若有任何擔憂，請諮詢醫師或營養師。,除此之外，蔓越莓還含有類黃酮（Flavonoid）、花青素、兒茶素、有機酸及少量的維生素C，具備以下功能：。DHA・EPAサプリメント。

1. 胃部不適和腹瀉
適量攝取蔓越莓及其產品對大多數人來說是安全的，但過量服用可能會引起胃部不適和腹瀉。,【蔓越莓】應如何食用？了解其功效與副作用,什麼是蔓越莓？
蔓越莓（學名：Vaccinium macrocarpon）是一種原產於北maca美洲的植物，每年主要在 9 到 10 月間採收。從19世紀初開始，蔓越黑瑪卡功效莓便開始被人們種植，北美以及部分加拿大地區是主要的種植區域。瑪卡是什麼早在1940年代，蔓越莓就已經被製成混合果汁並在市場上銷オメガ3サプリ售，這就是現代蔓越莓果汁的起源。,2. 腎結石
攝取蔓越莓對於腎結石的影響在科學研究中尚無一致結論。腎結石患者大多屬於草酸鈣結石，而尿液中的草酸比例過高是主要誘因之瑪卡功效一。蔓越莓中草酸鹽含量相對較高，大量攝取可能增加腎結石風險。因此，有泌尿道結石家族史者應避免過量攝取蔓越莓，但適量補充並不會增加風險。,4. 心臟健康
オメガ3サプリ蔓越莓富含多種具有抗炎特性的植物營養素，有助於預防炎症和心臟病。2019年的一項研究表明，肥胖男性在持續8星期內每黑瑪卡副作用日飲用蔓越莓飲料，可改善幾項導致心臟病的因素。經常飲用蔓越莓汁可以通過增加「好」的高密度脂蛋白黑瑪卡推薦ptt膽固醇，減少炎症並防止膽固醇氧黑瑪卡功效化，從而降低心臟病的風險。,4. 新鮮蔓越莓更好？瑪卡功效
理論上，新鮮的蔓越莓在維生素C和抗氧化劑等營養價值方面，比起製成品來說更高。,目前為止，實驗證實蔓越莓有效的主要是針對泌尿系統瑪卡是什麼感染和尿道炎的研究。實驗結果顯示，每日攝取不少於36毫克的PACs，對於預防泌尿系統感染和尿道炎最為有效。建議每日飲用50毫升的無糖蔓越莓汁，相當於攝取至少36毫克的PACs，從而減少病毒感染並降低尿道炎復發的風オメガ3サプリ險。如果對酸味過於敏感，飲用時可以黑瑪卡加入清水或梳打水稀釋。,3. 長期服藥者
服用抗凝血藥物Warfarin的人，應將食用瑪卡副作用蔓越莓與藥物時間間隔，因為蔓越莓中的某些成分會干擾藥物效果，影響藥效。瑪卡是什麼對阿士匹靈（Aspirin）過敏者應避免食用蔓越莓，因為它含有類似結構的水楊酸。此外，蔓越莓或其果汁可能抑制和影響肝臟代謝藥物的速度（比如CYP3A4和CYP2C9），增加藥物副作用的可能。所以，長期服藥者在食用瑪卡什麼時候吃蔓越莓或相關保健食品前，建議先諮詢醫生或專業人士。,蔓越莓該如何食用？一天吃多少？
購買蔓越莓汁時，建議選擇無糖、非濃縮還原的100%蔓越莓原汁。市面上的蔓越莓汁大多含有大量添加糖，蔓越莓含量可能不到10%。此外，濃黑瑪卡縮過濾的蔓越莓汁幾乎不含膳食纖維，飲用含糖果汁反而可能對身體造成更大的負擔，對於預防泌尿道感染並無太大幫助。,1. オメガ3サプリ預防泌尿道感染
研究顯示，蔓越莓中的A型前花青素是關鍵成分，每日攝取36毫克或以上的PACs有助於保護女性健康，預防泌尿道感染。因此，蔓越莓被視為保護女性健康的代表之一。,食用黑瑪卡推薦ptt蔓越莓的副作用／注意事項,蔓越莓的常見製成品,3. 蔓越莓粉
由新鮮蔓越莓風乾後磨成的粉末。,蔓越莓的營黑瑪卡功效養成分
蔓越莓富含A型前花青素（P黑瑪卡推薦ACs）、單寧酸、有機酸、兒茶素、鐵、鋅等多種微量元素，被譽為「紅寶石」。蔓越莓還可以與益生菌配合，促進腸道健maca康並調節免疫系統。有研究表明；蔓越莓有助於改善以肉類為主的飲食者的腸道菌群生態。換句話說，如果你平時攝取大量肉類、奶製品以及含精製糖的食物，蔓越莓可以幫助平衡消化系統中的益生菌。,瑪卡副作用1. 蔓越莓汁
由蔓越莓果肉榨出的果汁。純蔓越莓黑瑪卡副作用果汁口感酸澀，一般會以「蔓越莓汁雞尾飲品」形式出售，添加白砂糖或甜味劑，或是混合蘋果汁和提子汁。,蔓越莓的功效,3. 口腔保健
蔓越莓中的化合物可以防止細菌附著在口腔中，從而減少蛀牙和牙齦疾病的風險。,2. 預防胃癌和潰瘍
根據2016瑪卡年發表在《藥學實踐研究雜誌》上的研究，蔓越莓可以防止幽門螺桿オメガ3サプリ菌（H. pylori）在胃壁上生長和瑪卡什麼時候吃繁殖。幽門螺桿菌在胃壁大量繁殖可能會增加胃潰瘍的風險。研究還表明，蔓越莓中的抗氧化劑和其他抗炎瑪卡功效女性物質，有助於預防結腸癌。不過，蔓越莓汁可能沒有maca同樣的效果。,2. 蔓越莓乾
由新鮮蔓越莓曬乾而成的果乾，普遍DHA・EPAサプリメント會加入大量白砂糖。。オメガ3サプリ